Вам здається дивним твердження, що знання по психології потрібні кожній людині, незалежно від її професії, роду занять? Але це дійсно так, бо психологія — це наука про нас, про людей. Про те як ми мислимо і відчуваємо, як ми реагуємо на події і слова, як спілкуємося з іншими людьми і як будуємо взаємини, як змінюється наше ставлення до багатьох речей з віком.
Вивчаючи основи психології, ми починаємо краще розуміти самих себе: чому у нас такий характер, чому наші емоційні реакції саме такі. Не треба ставити фаховим психологом, здобувати профільну освіту в учбовому закладі. Пересічним людям достатньо хоча б мінімальної психологічної самоосвіти, базового розуміння того, як працює людська свідомість. Дуже помічними в цьому плані є книги про психологію, написані для широкої аудиторії, в тому числі для початківців, що вперше взяли до рук подібну книжку і не знайомі з темою. Зараз таких книг дуже багато, бо в усьому світі на них шалений попит і шалений інтерес.
Можна умовно розділити книги про психологію на групи щодо їх змісту і практичної користі для читача:
- книги для саморозвитку і психологічної самоосвіти
- книги що допоможуть позбутись психоемоційних проблем: тривожність, стреси, комплекси, нав’язливі думки тощо
- книги про психологію стосунків ( в різних аспектах: в парі, в родині, в робочому чи шкільному колективі та інше) — дуже затребувана література, оскільки досягти гармонійних відносин мріють мільйонии людей, а на практиці це виявляється досить складно
- книги про психосоматику (зв’язок між свідомістю і фізичним тілом, як наші думки і настрої впливають на соматичне здоров’я)
- книги про нейролінгвістичне програмування і техніки НЛП
- практичні книги по напрямках психотерапії: гештальт, когнітивно-поведінкова терапія та інші — їх є десяти видів
- робочі зошити по певних видах психотерапії — це книги, що дають покроковий план роботи над собою для досягнення певної мети: позбутись певної проблеми, змінити спосіб мислення, досягти гармонії внутрішнього стану
- книги про дитячу психологію для батьків і педагогів, дуже помічні для всіх, хто опікується вихованням дітей та підлітків
- книги про емоційний інтелект: надзвичайно популярна тема останніх десятиліть.
На книгах про емоційний інтелект хотілось би зупинитись більш докладно. Це також психологічна література, але певного спрямування: вона навчає нас розпізнавати емоції інших людей, чутливо на них реагувати. Емоційний інтелект можна і варто розвивати — книги допоможуть і підкажуть, як це робити ефективно і які регулярні практики краще застосовувати. Людина, що має високий рівень емоційного інтелекту (так званий EQ), краще будує стосунки і є успішною в різних аспектах життя. Це надзвичайно важливо для відчуття повноти життя і щастя, як показує досвід.
Читайте книги про психологію, шукайте цікаву і корисну інформацію, яка допоможе вам змінювати своє життя на краще.
